宝宝出生后，身体里的钙含量会逐渐降低，所以需要及时开始补充钙质。一般来说，宝宝出生后第一年是补钙的关键时期，尤其是前6个月，因为这个时期宝宝正处于快速生长发育期，骨骼也在迅速发育中，需要大量的钙质。
物理和化学特性上，钙是一种非金属元素，為心肌搏动，神经功能、骨骼发育以及血液凝固不可或缺的元素。宝宝的骨骼及牙齿是生长发育并且不断变化的，所以每天的钙质摄取量都至关重要。建议宝宝每天摄入至少400毫克的钙质，从6个月开始食用辅食，可以逐渐添加一些富含钙质的食物，如豆腐、小黄鱼、莲藕、海带、牛奶等，来提高宝宝的钙质吸收量。同时，要注意补充维生素D，它有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，过度补钙也会有负面影响，如导致便秘、腹泻、尿路结石等病症，甚至增加肾脏负担。所以不要随意买过量的钙片给宝宝吃，应该在医生的指导下选择适量的补钙方法。
总而言之，宝宝出生后就需要开始补充钙质，尤其是前6个月，要注意均衡饮食和适量补钙，不要过度补钙，保证宝宝健康快乐的成长。
