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一岁半宝宝可以长期补钙吗?

2024-02-17 21:39:33 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1736浏览

一岁半的婴儿已经有了比较完整的牙齿和较好的肠胃功能,这意味着他们可以开始长期补钙了。补钙对于幼儿来说非常重要,因为钙是保持骨骼和牙齿健康的主要元素。补钙可以预防和减少幼儿期的骨骼依赖症,特别是在孩子的关键成长期。

然而,需要注意的是,孩子每天需要的钙量是因年龄、性别和身体状况而异。理论上来说,一岁半婴儿每天应该摄入至少700毫克的钙。这些钙可以来自膳食补充和补钙剂。

如果通过膳食补充,可以让孩子食用富含钙的食物,例如奶制品、豆类、猪肉、鱼肉、蔬菜和水果等等,这些均可以为孩子提供足够的钙质。而在膳食中自然摄取的钙量达不到要求,可以考虑增加补钙剂。

如果要使用补钙剂,建议家长咨询医生或药师的建议,根据孩子的年龄和体重来确定补钙剂的用量和剂型,以确保安全和有效性。在使用补钙剂时,要严格按照说明书上的用量,不要超量使用。

此外,需要注意的是,吃太多钙补剂可能会导致孩子出现便秘等问题。因此,需要适量补钙,同时还要配合良好的饮食习惯和健康的生活方式,建立孩子健康成长的全方位保障。

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