宝宝在10个月的时候，已经开始了辅食的添加并且逐渐进入了快速发育的阶段。因此，身体所需的各种营养成分尤为关键，而钙作为人体健康所必需的元素之一，尤为重要。因此，10个月宝宝有必要补钙。
首先，宝宝在10个月时已开始站立和行走。为了支持宝宝的骨骼健康，钙是必需的。有足够的钙摄入可以促进骨骼生长，同时预防佝偻病、骨软化等疾病的发生。
其次，宝宝的牙齿在10个月时也开始长出。牙齿是构建儿童口腔健康的关键组成部分，因此对钙的需求率甚高。高质量的钙摄入可以促进孩子的牙齿健康，防止蛀牙和其他牙齿问题。
此外，补充足够的钙，有助于宝宝的神经、肌肉和心脏功能正常运转，维持身体平衡和正常生长发育。
对于10个月的宝宝，母乳或者配方奶都是良好的钙来源。此外，含有钙的食物如酸奶、芝士、豆腐、海藻、橙汁等也是不错的选择。如果宝宝无法通过食物获得足够的钙，家长应该考虑给宝宝补充钙和维生素D的补充剂，以确保宝宝的身体健康。
总之，钙是儿童必不可少的养分之一，对于10个月的宝宝来说，确保足够的钙摄入对于支持生长和发育至关重要。家长应该尽量提供抗坠营养元素的饮食和补充剂来保证宝宝健康成长。
