对于8个月的宝宝，适量补钙非常重要。因为这一阶段，宝宝的骨骼和齿齿都在快速生长和发育中，而钙是骨骼和齿齿健康发育的重要元素。
在宝宝8个月时，母乳或婴儿配方奶粉是最好的补钙来源。母乳是最完美的营养食品，含有足够的钙质来满足宝宝的需要。婴儿配方奶粉中也是含有足够的钙质的。此外，宝宝也可以适当吃一些含钙丰富的辅食，例如酸奶、豆腐、奶酪等。
当然，补钙也需要注意适量。过量补钙会对宝宝的健康产生负面影响。过多的钙会在宝宝的肾脏和尿液中形成沉淀，导致肾结石的形成，甚至还可能导致维生素D中毒。
同时，宝宝的钙需求也是随着年龄的增长而不断变化的。建议家长根据宝宝的年龄适量进行补钙，并咨询专业医生的意见。
