对于2个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，缺乏钙会导致宝宝骨质疏松、易骨折等问题。2个月大的宝宝，母乳或配方奶中都含有一定量的钙，但如果想要更好地补充钙质，可以通过以下几种方式来实现：
1. 给宝宝补充深海鱼油。深海鱼油富含钙和DHA等营养成分，对于宝宝的骨骼发育和智力发育都有良好的效果。可以在宝宝的奶粉中添加深海鱼油或者购买专门的深海鱼油补充剂进行补充。
2. 适当增加宝宝的奶制品摄入量。奶制品中含有丰富的钙质，可以增加宝宝的钙质摄入量。在适当情况下，可以在宝宝的配方奶和辅食中加入奶制品。
3. 在辅食中选择富含钙质的食物。2个月大的宝宝还不适宜吃辅食，所以此条建议用于在宝宝逐渐加入辅食后。推荐的富含钙质的食物有豆腐、鸡蛋、大豆制品等。
4. 日常注重宝宝的运动和日光浴。运动和日光浴能够促进宝宝钙的吸收和利用。让宝宝在阳光下适当晒太阳，并且进行适当的爬行、踢腿等运动，有助于宝宝骨骼的健康发育。
总之，对于2个月大的宝宝来说，补充钙质要适量、均衡，不能过量。建议家长在宝宝的日常饮食和活动中注重营养均衡和运动促进，尽可能增加宝宝的钙质摄入。如果家长担心宝宝缺钙或有相关问题，可以咨询医生。
