一岁宝宝需要补钙，因为钙是建立孩子骨骼健康的关键成分。但是喂食不当可能会造成钙缺乏，影响骨骼发育，导致骨质疏松等疾病。那么，除了奶粉以外，一岁宝宝喝什么又补钙呢？
1. 低脂牛奶
牛奶是非常好的钙来源，含有绝大部分钙和其他必要的营养素。它可以让宝宝的身体得到很好的营养，骨骼和牙齿的发育也会更加健康。在饮用牛奶时，应该选用低脂牛奶，这样既可补充钙质，又可减少脂肪对宝宝肠道的压迫。
2. 酸奶
酸奶是含有丰富钙质的食品之一，不仅能帮助宝宝强健骨骼，还可以增强免疫力。选择添加有益菌的酸奶，既可以补钙，也可以帮助宝宝消化。
3. 豆腐
豆腐含有丰富的植物性蛋白和其他营养素，是很好的蛋白质来源。它还含有钙，能够增强宝宝的骨骼。
4. 鲜奶
相对于超市中卖的奶粉而言，新鲜的牛奶在营养价值上要高出许多。所以，采用鲜奶对于宝宝的饮食营养具有很大的好处。但需要注意，新鲜的牛奶也存在一定的风险，需要注意卫生。
5. 熟鸡蛋
一个熟鸡蛋可以为宝宝提供大约10%的日常所需钙质。而且熟鸡蛋蛋白中的优质蛋白质可以帮助宝宝的成长发育。
总之，这些食物都可以为宝宝提供足够的钙质，帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育。但需要在喂食时逐渐添加，确保宝宝能够适应新食品，并防止过敏的情况发生。同时，也要注意遵循医师的指导，科学合理搭配宝宝的膳食。
