在宝宝成长过程中，钙是非常重要的营养元素。钙是构成宝宝骨骼的主要成分，帮助维持健康的牙齿和骨骼，并且参与许多生命过程。钙的缺乏可能会导致骨骼问题和其他健康问题。因此，在宝宝1岁5个月时，保证足够的钙是非常重要的。
以下是一些可以帮助宝宝补充钙的方法：
1. 提供钙含量丰富的食物：牛奶、芝士、酸奶、豆浆、海藻、鱼、绿色叶菜和豆腐都是含有丰富钙的食物。宝宝每天需要摄入至少500毫克的钙，所以饮食要注意摄入。
2. 确保足够的维生素D：维生素D是钙吸收的关键，强化饮食或饮用配方奶粉可以满足宝宝维生素D的需求。
3. 多晒太阳：阳光是一种重要的来源，它可以帮助宝宝的身体产生维生素D。但是，在阳光充足的情况下，也需要注意宝宝皮肤得到良好的保护，以避免发生晒伤的情况。
4. 合理的钙补充剂：如果宝宝的饮食中没有足够的钙和维生素D，可以考虑使用钙和维生素D的补充剂。但是，最好在儿科医生或营养师的建议下使用。
需要注意的是，钙的过多摄入也是有副作用的，容易引发儿童成年后患高血压、心脑血管疾病等疾病。因此，在补钙的同时，也要注意摄入量的适度。
