对于吸收差的宝宝来说，补钙不仅是为了增加骨骼的密度，还可以提高免疫力、促进神经发育，是宝宝健康成长所必需的。以下是一些有效的补钙方法，可以帮助吸收差的宝宝充分吸收钙质。
1. 多晒太阳。太阳光可以促进维生素D的合成，有助于钙吸收。建议每天晒太阳30分钟左右，最好在早晨或傍晚时段，防止被强烈的紫外线伤害。
2. 补充钙口服液或钙片。宝宝的身体需要足够的钙来保持骨骼健康，因此可以通过口服液或钙片等形式来补充钙质。但是，必须在医生的建议下进行，以避免过量摄入钙质的风险。
3. 增加富含钙的食物。牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干等食物含有丰富的钙质。可以选择适量增加这些食品的摄入量，让宝宝在日常饮食中摄入足够的钙质。
4. 按摩宝宝。通过按摩可以促进血液循环，增加骨骼中钙质的吸收。对于宝宝来说，经常按摩可以缓解骨骼疼痛，使身体更加健康。
5. 维生素D的补充。维生素D可以促进钙质的吸收和转化，有助于骨骼和牙齿的健康。可以在医生指导下合理补充维生素D，增强宝宝的钙质吸收能力。
总之，钙质是宝宝健康成长所必需的，应该采取多种方法来增加宝宝体内的钙质含量。但是必须通过医生的指导和建议来有效地进行，以避免过量摄入钙质或其他健康问题的风险。
