补钙是婴幼儿健康成长的必备措施，但补钙的时机需要注意，过早或过晚都可能会对宝宝的健康产生负面影响。那么，宝宝啥时候补钙好呢？
首先，宝宝在出生后的1-6个月内，多数情况下可以通过母乳或人工配方奶粉获得足够的钙质。但如果出现营养不良等情况，可以在医生的指导下适量补充钙剂。
其次，宝宝的钙需求量与年龄和性别有关。 3-5岁的男女幼儿每天的钙需求量为600毫克，6-9岁的男女儿童为800毫克。因此，对于这个年龄段的宝宝，可以适当增加膳食中富含钙的食物，如乳制品、鱼、豆腐、芝士等，同时注意不要过量。
最后，当宝宝出现骨骼系统问题、营养不良或其他健康问题时，需要在医生的指导下补钙。同时，如果宝宝存在喜好特殊食物或特殊饮食习惯，也需要通过医生的指导来确定是否需要适量补钙。
总之，宝宝的补钙时机应该根据年龄、性别和身体状况合理选择，并在医生的指导下进行。同时，在平时的饮食中，也要尽可能多地选择含钙丰富的食物，从而为宝宝提供足够的钙质，促进宝宝的健康成长。
