两岁宝宝正处于生长发育的关键时期，钙和锌是其身体所需的重要营养元素，钙是构成骨骼和牙齿的成分之一，锌则是维持正常免疫系统和促进生长发育的重要元素。因此，为宝宝补充足够的钙和锌，对于宝宝的生长发育和健康成长至关重要。
首先，我们需要注意的是，两岁宝宝补钙和锌不能过量，否则可能会带来不好的后果。一些补钙补锌的食品中含有大量的钙和锌，应该视情况与医生咨询后适量补充。
其次，两岁宝宝的饮食应该丰富多样，充分摄入含钙含锌的食品。优质蛋白质、含钙含锌的蔬菜、水果、海鲜、鸡蛋、豆腐等都是补充钙和锌的良好来源。宝宝每天应该摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水分，以维持正常的生长发育。
最后，如果家长认为宝宝缺乏钙和锌，当宝宝的食物摄入不能满足需要时，可以在医生的指导下考虑添加钙和锌的维生素剂。
总之，两岁宝宝补钙和锌的时间需要根据宝宝的身体情况和饮食情况来确定，在保证正确摄入营养的前提下，才能让宝宝更加健康成长。
