补钙是每个人都需要的，但对于婴幼儿来说更是必不可少的。宝宝的骨骼和牙齿发育需要大量的钙，而宝宝的身体无法自行合成钙质，所以需要从食物中摄入。那么，两岁宝宝补钙需要和AD一起吃吗？
AD是一种添加有维生素A和D的奶粉，很多家长认为它有助于宝宝吸收钙质，从而帮助宝宝更好地补钙。但实际上，两岁宝宝并不一定需要和AD一起吃。
首先，维生素A和D虽然对钙质的吸收有一定作用，但并不是必需的。如果宝宝的食物摄入足够的钙质，他们的身体也能很好地吸收利用。因此，在确保宝宝饮食中含有足够的钙质的情况下，不需要额外添加AD奶粉。
其次，AD奶粉虽然添加了维生素A和D，但它也含有一定量的脂肪和蛋白质，用过量会导致宝宝膳食营养失衡。因此，在给宝宝添加AD奶粉之前，建议先咨询医生或儿科营养师的意见。
总之，两岁宝宝补钙需要注意饮食均衡、多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等等，同时鼓励宝宝多户外活动，晒太阳补充维生素D，这样有助于宝宝健康成长。如果有需要，建议在儿科医生或营养师的指导下适当添加AD奶粉。
