钙是人体内必不可少的一种微量元素，对于婴幼儿来说更是尤为重要。在妈妈的怀胎期间，胎宝宝就已经开始积累钙质。而出生后的宝宝更需要摄取足够的钙来帮助骨骼生长发育。那么小宝宝长身体补钙多久见效呢？以下是详细的解答。
小宝宝长身体补钙，需要结合合理的营养和生活习惯进行。一般来讲，在乳牙生长和恒牙替换时，都是需要大量的钙质的。婴幼儿睡前或醒来后第一顿奶，是摄取钙质最好的时刻。此外，宝宝从4个月开始可以逐步添加辅食，其中奶类、豆制品、海鲜等都是富含钙质的食物，有利于宝宝锻炼嘴巴肌肉，促进颌面骨生长。
对于小宝宝来讲，从出生到2岁左右都是高铁补钙的阶段，因为此时期内宝宝的骨骼生长较为迅速。如果宝宝缺乏足够的钙质，会导致骨骼畸形，甚至造成佝偻病等疾病。因此，在这个时期内，父母需要特别注重宝宝的钙质摄入，每天摄取的钙质量应该达到500毫克以上。
最后要提醒的是，补钙并不是一朝一夕之事，需要长期坚持。父母们需要通过多种方式来增加宝宝的钙质摄入，如多晒太阳、多食富含钙质的食物、多运动等等。只有长期坚持，宝宝的身体才能更好地健康发育，骨骼更加坚强，长高也就顺理成章了。
