7个月的宝宝老出汗可能是因为多种因素引起的，包括宝宝的体质、环境、着装、过热或其他疾病等。下面是一些具体的建议：
1. 确保宝宝穿适当的衣服。太多或太少衣服都会导致身体无法正常调节温度，引起出汗。建议选择棉质透气的衣物，根据天气情况量身定制。
2. 控制室温。在宝宝的房间内，空调温度和湿度应控制在适当的范围，保持室内空气流通，不要让宝宝过度受热或过冷。
3. 给宝宝补充水分。出汗会导致宝宝的体液流失，需要及时补充水分，可以适量给宝宝喝些水或母乳。
4. 注意宝宝的情绪和活动量。过度哭闹或活动会增加宝宝的代谢率和体温，进而引发出汗。适当哄宝宝、减少过度活动可以帮助宝宝保持舒适的状态。
5. 观察宝宝是否患有其他疾病。某些疾病如气喘、心脏病、贫血等会导致宝宝过度出汗，需要及时就医。此外，在宝宝出现发热、头痛、呕吐等明显不适症状时，也应该及时寻求医疗帮助。
总之，出汗是宝宝身体自我调节的一种方式，但过度出汗也可能是一种不良反应，需要及时调整和处理。如果出汗情况持续严重久远，建议就医检查。
