宝宝的生长发育非常需要钙元素的支持，通过合理饮食及适当的运动可达到补钙效果。以下是2个月的宝宝补钙的方法：
1. 所有婴儿出生后都要接受疾病预防注射，其中包括可预防佝偻病的维生素D注射。每天应喂养足够量维生素D的奶粉，以便宝宝充分吸收。
2. 做被动运动：帮助宝宝更好地发育的方法之一是每天让宝宝做被动运动，包括拿起/放下/摇晃宝宝，摇篮内轻轻晃动，帮助下肢进行柔和伸展等等。
3. 适量晒太阳：太阳光是维生素D的重要来源，但由于新生儿皮肤过于娇嫩，暴露时间过长会引起皮肤热痒，所以需要适量的晒太阳时间，每天15-30分钟，早、中午时分最佳。
4. 喂养优质奶制品：宝宝在喂养母乳或奶粉的同时，可以增加含钙高的奶制品，如酸奶，以促进钙元素的摄取。
5. 尽量减少咖啡因摄入：妈妈需要尽量减少饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐等等，因为这些饮料会抑制钙的吸收，并增加尿液中钙的排泄，从而影响宝宝的钙元素的吸收。
6. 定期复查：儿科医生会定期带给宝宝检查，以确保宝宝钙元素的水平正常，定期检查可以及早发现钙元素不足的问题 ，并及时补救。
总之，科学的补钙方法可以帮助宝宝更好地发育成长，未来更为健康。
