1. 给宝宝换衣服。当宝宝发烧时，应该给宝宝穿宽松透气的衣服，以便汗水蒸发，帮助身体散热。
2. 让宝宝喝水。通过给宝宝喝足够的水，有助于促进身体的新陈代谢，从而使宝宝身体温度正常。
3. 帮助宝宝洗澡。在温水中给宝宝洗澡有助于散热，降低体温，同时可以使宝宝感到疏松。
4. 使用退烧药。如果宝宝的温度特别高，肛温超过38.5℃时，可以使用退烧药。但是请务必和医生协商使用，不要随便使用药物。
5. 让宝宝休息。当宝宝发烧时，需要让宝宝保持良好的休息，这可以帮助宝宝恢复体力，加速疾病的治愈。
6. 疏通室内空气。室内空气质量对宝宝的健康非常重要，所以要经常通风，保持室内空气流通。同时也要保持室内湿度，如果太干燥则会影响宝宝的呼吸。
7. 帮助宝宝缓解不适。当宝宝发烧时，可能会感到不适，如头痛、肌肉疼痛等，可以帮助宝宝缓解不适，如按摩宝宝的手臂、腿部，以缓解疼痛。同时也要打起精神与宝宝说话，让他们感到关爱和安慰。
总的来说，要让宝宝退烧出汗，就要注意保持宝宝的舒适度，给宝宝提供良好的治疗方法与环境，同时也要查看宝宝的疾病情况，将温度监测在正常范围内，这样，就能够帮助宝宝退烧出汗，减轻不适，恢复健康。
