怀孕期间，钙是一个非常重要的营养素。它对孕妇和胎儿的骨骼健康至关重要。因此，怀孕期间需要注意适量的钙摄入，以确保胎儿发育和孕妇的健康。
孕妇在怀孕前后的三个月内需要更多的钙。在这段时间内，胎儿的骨骼和牙齿开始形成，因此，适当的钙摄入是非常重要的。
据专家建议，孕妇需要摄入每天1000到1300毫克的钙。每日建议孕妇喝2-4杯牛奶或豆浆，吃2-3片奶酪，或食用一些富含钙质的食品，如鱼、贝类、麦片、坚果、豆类等。
当孕妇进入20周以后，胎儿的骨骼开始变得更加牢固，这时候孕妇需要保持充足的钙摄入，以帮助孕妇和胎儿的骨骼和牙齿的持续成长和发育。同时，在怀孕期间，胎儿会从母体中吸收大量的钙，因此，孕妇必须摄入足够的钙以满足胎儿对钙的需求。
总之，在怀孕期间大约是在怀孕前三个月以及怀孕后期需要摄入更多的钙，以确保胎儿和孕妇骨骼和牙齿的健康。此外，孕妇应该每天均匀地分配钙的摄入量，并确保同时摄取足够的维生素D以提高钙的吸收能力。
