七岁宝宝出汗多时，在喝水方面应该有所注意，因为宝宝对水分的需求量会增加，如果水分摄入不足，就会导致脱水等健康问题，因此，照顾宝宝的喝水习惯很重要。
对于七岁的宝宝来说，饮水选择要讲究，最好选择偏硬的水质，比如富含矿物质的矿泉水或天然泉水等，这类水质的饮用有助于补充身体所需的营养元素，而且口感清新，易被宝宝接受。
此外，宝宝在出汗过多之后，也可以适量饮用一些凉开水，以帮助调节体温和防止脱水的发生。不过这里要特别注意的是，喝凉开水前一定要将水先烧开，待水温变凉后才给宝宝喝，以免凉水对宝宝的消化系统造成不利影响。
在给宝宝喝水时，也可以加入适量的酸橙、柠檬或橙子等水果来增加口感和维生素C的含量，但也要注意不要加入过多的糖分或盐分，以免对宝宝的身体健康产生不良影响。
总之，对于出汗多的七岁宝宝来说，喝足够的水很关键，而一定要选择适当的饮品，以保证宝宝的身体健康。
