宝宝发烧出汗了可以冲凉，但要注意几点：
首先，需要先降温。在医生的指导下给宝宝服用发烧药物，等药效开始发挥作用后，将宝宝放入浅水中冲凉，可以有效地缓解宝宝的不适症状。但也不要在药物刚刚生效的时候就去冲凉，最好等到宝宝比较舒适的时候再进行。
其次，水温不宜过高或过低。水温不应该太高或太低，应该控制在30℃～34℃之间。过高过低的水温都会对宝宝的身体造成伤害。
再次，需要控制冲洗时间。宝宝发烧时身体虚弱，洗澡时间过长会使宝宝过度疲劳，所以要控制好冲洗时间，以10～15分钟为宜，尽量让宝宝能够更快地休息。
最后，要注意宝宝的保暖。洗完澡后，需要及时将宝宝擦干，并穿上干净干燥的衣服，以免受凉。
总之，宝宝发烧出汗了可以冲凉，但是需要根据医生的建议和宝宝的身体状况来决定是否选择冲凉，同时还需要注意水温、洗浴时间、保暖等问题。如果不确定是否适合冲凉，可以向医生咨询建议。
