维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，具有许多健康益处。不仅是成年人需要摄入的营养素，婴儿和幼儿也需要足够的维生素C来保持健康。那么，一岁多的宝宝可以吃维生素C吗？
答案是肯定的，宝宝可以吃维生素C，但应谨慎选择给宝宝补充维生素C的产品。大多数情况下，从自然食物中获取足够的维生素C是最好的选择。例如，橙子、柠檬、草莓、猕猴桃和菠菜等饮食中的食物都富含维生素C。
如果您的宝宝摄入足够的维生素C，补充维生素C是不必要的。如果您的宝宝有特殊原因需要补充维生素C，您需要与儿科医生或婴儿保健专家进行咨询。
总的来说，维生素C是对宝宝健康非常重要的营养素。但是，仅仅靠补充维生素C就能保证宝宝健康并不现实，因此要让宝宝吃足够多的水果和蔬菜，以便摄入足够的维生素C和其他重要的营养素来维持健康。
