一个周岁的宝宝处于生长发育的关键期，需要足够的营养来支持身体的发展，如钙质的摄入对于宝宝的骨骼发育尤为重要。虾仁是富含钙质的食材之一，适合宝宝食用。下面介绍给大家几种虾仁做法。
1. 红烧虾仁
红烧虾仁是一道特色的家常菜，操作简单，营养丰富，适合宝宝食用。做法如下：
（1）准备虾仁和葱姜蒜，将葱姜蒜切碎备用。
（2）锅中加油，加入葱姜蒜爆香。
（3）加入虾仁翻炒，加酱油、盐、糖、料酒、鸡精等调味料翻炒均匀。
（4）加水煮开，慢火炖煮10分钟即可。
2. 小米粥虾仁
小米粥虾仁是一款美味又有营养的宝宝辅食，富含蛋白质、钙质和磷等成分。
（1）准备白米和小米混合煮成小米粥。
（2）将虾仁放入锅中，加入水和盐等调味料煮熟。
（3）将煮熟的虾仁放入小米粥中，搅拌均匀即可。
3. 青椒虾仁
青椒虾仁是一道营养丰富、口感清爽的宝宝辅食，适合宝宝百日以上的食用。做法如下：
（1）准备虾仁，青椒洗净切丝备用。
（2）热锅冷油，加姜蒜炒香，加入虾仁翻炒至变色。
（3）加入青椒丝翻炒均匀，放盐调味，炒匀即可。
虾仁善于搭配各种食材，可以制作出各式各样的美食。但是宝宝的肠胃比较娇嫩，食材一定要注意清洗消毒，避免食品安全问题。同时，需要控制牛奶摄入量，宝宝摄入过多牛奶会影响钙吸收，亦会导致宝宝肠胃不适。拥有多种丰富的膳食搭配，不仅肯定需要的摄入多种营养，亦帮助宝宝培养好的生活习惯，营养均衡，健康成长成为可能。
