奶妈补钙对宝宝有一定的益处，但是并不是所有宝妈都需要补钙。
首先需要明确的是，母乳中本身就含有丰富的钙质，而且母乳的钙质吸收率也非常高，因此即使奶妈的钙摄入不足，也不一定会影响到宝宝的钙摄入。但是在奶妈钙摄入不足的情况下，母体会从自身骨骼中提取钙质进行代谢，增加患上骨质疏松的风险。因此，奶妈在哺乳期间也需要注意摄入足够的钙质。
其次，奶妈如果长期钙营养不良，会影响到自身的身体健康。母乳是从母体的身体中提取营养，在奶妈身体中缺乏钙质的情况下，会影响到母乳的营养水平和质量，从而间接对宝宝的生长发育造成影响。
最后需要强调的是，奶妈补钙需要注意选择合适的补钙方式和剂型。最好选择由钙浓度高、吸收率高、副作用小的钙剂，以及合适的剂量和服用时间，避免因为补钙不当导致钙沉积、尿结石等问题。
总之，奶妈补钙对宝宝有益处，但是也需要注意补钙的时机、方式和剂量，避免因为补钙不当造成不良影响。
