宝宝出汗是正常的身体反应，在睡眠中会因为身体的代谢、呼吸等 多种原因而产生出汗现象。但是，如果宝宝出汗过多，就需要家长关注了。过多的出汗可以引起宝宝的不适，容易使宝宝感冒或者感染病毒。那么，宝宝睡觉出汗了怎么处理呢？
1. 保证睡眠环境的透气性
出汗的原因可能是宝宝睡眠环境的透气性不够，上下床孔洞少，通风不畅，可以适当打开窗户，保持宝宝的卧室空气新鲜，减少因为空气不流通而出汗的情况。
2. 常换洗床品
床品是宝宝躺着的地方，如果床品不及时清洗和更换，细菌和灰尘就会产生，并通过宝宝毛孔排出汗液，导致出汗，严重时会引发皮肤疾病。
3. 注意室内温度
宝宝的血管比较细，散热能力相对较差，室温过高会刺激宝宝的皮肤，导致宝宝出汗。因此要适当调节室内温度，保持室内舒适的温度，这样可以有效减少出汗的情况。
4. 饮食方面调整
宝宝的出汗也和饮食有关系，营养不均衡，常吃刺激性的食物会导致宝宝出汗严重。为了给宝宝一个健康营养和适宜的饮食，家长可以为宝宝的饮食搭配合理，适量摄取富含维生素和蛋白质的食品。
总之，当宝宝出汗时，第一时间要紧急排除不良环境因素，同时调整饮食，保证宝宝体内健康，症状也会随之减少。如果严重的情况，还是要去医院诊治，找到具体原因进行治疗。
