对于宝宝来说，补钙是十分重要的。因为钙是骨骼健康的重要组成部分，如果缺乏的话就会导致容易骨折等问题。那么，应该选择哪种方法给宝宝补钙呢？
1. 食物补钙：让宝宝吃一些富含钙质的食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、海带、小鱼干等。同时也可以给宝宝多食用一些富含D3维生素的食物，因为D3维生素可以帮助人体吸收钙质。
2. 钙片补钙：如果宝宝的补钙食物摄入不足或者医生建议需要补充钙片时，可以选择含有伴随微量元素如维生素D3、镁、磷等成分的钙片作为补钙方式。 建议选择有儿童适用标识，不含铅、铝等重金属成分的产品，服用时要遵照医生的建议和使用说明，根据宝宝年龄和体重的差异，选取适合的品牌。
3. 给宝宝暴露在阳光下：阳光照射也是一种促进钙吸收的方法，因为人体脱胶原后产生的一种物质，需要有阳光作为催化剂才能转化成活性形式。因此可以给宝宝适度的户外活动时间，让宝宝暴露在阳光下，利用微量阳光调节身体内部钙平衡状况。
总之，要让宝宝身体健康，合理补钙非常重要。建议在日常饮食中适量补钙，不要盲目使用补钙产品，更要严格按照医生的建议和使用说明服用钙补充剂。同时，做好户外运动，让宝宝充分得到阳光的照射，加强钙吸收。
