宝宝出汗是很正常的现象，但过度出汗会让宝宝长时间处于潮湿状态，容易滋生细菌，进而引发皮肤感染和过敏等问题。此外，宝宝的皮肤很娇嫩，较易受热度、湿度等环境条件影响，因此，家长需要采取一些措施帮助宝宝控制出汗状况，避免皮肤疙瘩的出现。
1、保持环境通风干燥：宝宝房间的温度不要过高，适宜的温度为20~24℃。同时要注意保持空气流通，不让房间局部处于湿润的状态。
2、注意护理宝宝的皮肤：每天洗澡时，使用温和的清洁剂洗澡，洗完澡立即擦干身体，避免身体处于长时间的湿润状态下。如果宝宝的脚掌出汗较为严重，也可以在晚上使用脱汗霜等产品，帮助减轻宝宝的出汗状况。
3、宝宝饮食调节：宝宝的饮食应该健康丰富，少食辛辣、刺激性食物。宝宝出汗较多的时候，还可以给宝宝喝一些具有降火作用的食物，如梨子汁、菊花茶等。
4、注意宝宝穿着：宝宝的衣着应足够轻便，不要过于厚重；换季的时候也需要注意适时更换宝宝的衣服。同时，也应该注意为宝宝选择透气性好、吸汗快干的鞋袜，避免在鞋袜过于密闭的情况下，宝宝的脚掌长时间处于潮湿状态。
总之，宝宝爱出汗和出现皮肤疙瘩是很正常的现象，但家长需要注意环境卫生、宝宝个人卫生等问题，降低宝宝出汗的状况，避免宝宝长时间处于潮湿状态下受到感染和过敏的影响。
