挑食宝宝补钙首先要确保摄入充足的钙，因为钙是建立骨骼和牙齿的重要元素，也是维持正确神经和肌肉功能的重要元素。以下是一些帮助您的挑食宝宝补钙的建议。
1. 与医生咨询
首先，如果您的宝宝总是挑食或食欲不振，请与他的儿科医生进行咨询，以确保其健康状况。儿科医生可以为您提供满足宝宝营养需求的食品建议。
2. 提供高钙食物
确保您的宝宝每日摄入足够的钙。许多食品含有丰富的钙，例如：芝士、奶酪和酸奶等乳制品，以及豆类、鱼类和坚果等。如果您的宝宝没法大量吃某种食品，则需要尝试给他一些其他口味的同类型食品来使他逐渐爱上它们。
3. 增加维生素D摄入量
维生素D有助于人体吸收钙。在日常饮食中，您可以提供青菜、其他绿色蔬菜、蘑菇和全麦食品等富含维生素D的食品。还可以考虑提供增强的牛奶、乳制品和早餐麦片等。
4. 补充钙和维生素D的补品
在宝宝钙和维生素D摄入不足的情况下，可能需要补充钙和维生素D补品，帮助宝宝补足所需营养。
总之，给挑食的宝宝补钙需要综合考虑他的食欲和口味，增加钙的摄入量同时增加维生素D，通过各种途径的营养补充才能确保宝宝健康的发育成长。
