对于74天龄的宝宝，补钙非常重要，因为钙是骨骼发育所必需的。以下是一些有关74天宝宝如何补钙的提示：
1.母乳喂养：如果您正在母乳喂养您的宝宝，那么您的乳汁中已含有足够的钙。因此，母乳喂养可以保证宝宝得到足够的钙。
2. 配方奶粉：如果你对母乳喂养产生了问题， 配方奶粉中也含有足够的钙。你可以在医师的指导下为宝宝选用含优质钙的配方奶粉。
3. 给宝宝提供钙丰富的食物：一些钙含量高的食物，如酸奶、豆腐、芝士、绿叶蔬菜以及鲜奶，都可以帮助宝宝充分摄取钙。
4. 给宝宝日晒：阳光中含有维生素D。 给宝宝适量地暴露在阳光下也能够帮助钙的吸收。
5. 服用维生素D：维生素D可以提高钙的吸收率。恰当的给宝宝服用维生素D，能够帮助其更好地吸收钙。
总之，为74天宝宝补充足够的钙很重要。您可以通过母乳喂养、提供钙丰富的食物、日晒以及服用维生素D等多种途径来满足宝宝所需的钙。至于如何为宝宝正确补钙，建议您根据实际情况咨询医生。
