维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，主要存在于日光浴和动物性食品中。人体缺乏维生素D会导致骨骼发育不良和骨质疏松等问题，尤其是儿童的骨骼生长及发育需要维生素D的支持。因此，给婴幼儿补充适量的维生素D非常重要。
1. 新生儿期的维生素D需求量
新生儿在出生后经过几周的时间才能开始产生足够的维生素D，因此出生后就需要额外的维生素D摄入量。美国儿科学会推荐，新生儿出生后的第一天，每天应服用400国际单位（IU）的维生素D，直至母乳喂养或饮用配方奶粉达到1升/日为止。之后，每天需补充400-1000 IU的维生素D。
2. 婴儿和幼儿期的维生素D需求量
对于婴儿和幼儿，推荐每天补充400-1000 IU的维生素D，可以通过多种途径获得，如日照、饮食以及维生素D补充剂等。由于夏季阳光较多，适度的户外活动也有助于维生素D的摄入。
值得注意的是，维生素D的补充量不应超过每天4000 IU，在日常生活中也存在一些食物富含维生素D，如鱼类（沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼等）、鸡蛋、牛奶和调和奶等，因此可以通过饮食来补充适量的维生素D。
维生素D的缺乏或过量都会对健康带来危害，因此应该在医生或专业人士的建议下来确定适合自己的摄入量。最后需要强调的是，不要将维生素D产品放置在儿童能接触到的位置，以免误食或误服。
