补钙是很多父母非常关注的问题，对于宝宝成长非常重要。补钙可以增强宝宝的骨骼、牙齿，促进身体发育，预防营养不良等，对于宝宝来说是非常有益的。
但是对于补钙的剂量和频率却一直是让人比较纠结的问题，特别是对于宝宝的食品补钙。一般来说，补钙的剂量和频率应该根据孩子的具体情况来制定，不应一味依赖食品补钙而不加限制地给孩子大量服用。以下是建议各位家长参考的一些关于宝宝补钙的常规建议：
1.根据宝宝的年龄、体重、身高等基本情况制定适当的补钙计划。一般来说，新生儿时期只需摄取100-200mg的钙，随着宝宝成长，每天的钙摄入量也应逐步增加，例如3岁左右的宝宝需要1000mg/天左右的钙。
2.应该注意到孩子的成长和需求随时改变，将于计划和调整。宝宝的饮食和生活习惯都会影响其钙的摄取，例如如果宝宝喜欢吃甜食或者摄入过多的蛋白质，就需要更加增加宝宝的钙摄入量。
3.不宜单一且过量地摄入同类食物。虽然牛奶、奶酪、豆制品、蛋类等含钙丰富的食品都是不错的补钙食品，但宝宝补钙食品的类型应该采用多样化的形式，一方面不易出现钙的吸收不良，另一方面也能够使得孩子的饮食更健康更均衡。
总之，在给宝宝进行日常补钙食疗时，家长应该掌握适当的剂量和频率，并且注意达成多样化的饮食组合，维护宝宝健康成长。当宝宝出现缺钙现象的时候应该尽快咨询医生，并按医生指导营养调理，以避免带来健康风险。
