五个月宝宝是处于膳食过渡期的阶段，除了母乳或者婴儿配方奶，宝宝还需要逐渐开始引入辅食，这时候需要注意的是宝宝的营养摄入是否均衡，特别是钙的摄入量是否足够。
1. 给宝宝增加钙含量
五个月宝宝需要每天摄入约210毫克的钙，较大一些的婴儿则需要每天摄入270毫克的钙。可以选择富含钙的食物，如酸奶、豆腐、奶酪等食物。还可以给宝宝补充钙剂，但是一定要在医生的指导下使用。
2. 注意维生素D的摄入
钙的吸收需要维生素D的帮助，因此，同时考虑增加宝宝的维生素D摄入量，可以选择给宝宝补充维生素D口服液或者让宝宝多晒太阳。
3. 合理安排辅食
五个月的宝宝已经可以开始尝试辅食了，但是要根据宝宝的实际情况来合理安排，不宜过早加辅食，也不宜过晚。刚开始可以从稀泥状的食物开始尝试，如米粉、香蕉泥等，逐渐增加稠度和品种。
4. 婴儿游泳
婴儿游泳是锻炼宝宝身体素质的一种非常好的方法，同时也能促进宝宝对钙的吸收。在游泳池中，宝宝会不断地移动，促进骨骼发育，同时这也是一种非常愉快的体验。
总的来说，给五个月宝宝补钙要多方面考虑，要注重营养均衡，合理安排辅食，并多让宝宝进行运动，这样才能更好地促进宝宝的健康成长。
