在宝宝发育的早期阶段，补充足够的钙是非常重要的。这不仅有利于宝宝牙齿和骨骼的生长发育，还有利于他们的神经系统和肌肉的健康。对于一岁多的宝宝，补钙的最佳方法包括：
1. 食物中补钙：加入钙含量高的食品是宝宝获得足够钙质的最佳途径。比如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、豆类等。每天确保宝宝的食物中摄入足够的钙质。
2. 给宝宝喝钙奶：一岁宝宝可以喝鲜奶或是配方奶。有些婴幼儿配方奶的钙含量比普通牛奶高，可根据宝宝的情况选择合适的牛奶。
3. 在阳光充足的时候让宝宝晒太阳：太阳是非常重要的补钙来源。让宝宝在早上或者晚上的阳光下暴晒10~20分钟左右即可。
4. 补充维生素D：宝宝需要维生素D才能有效地吸收钙。婴儿多数情况下需口服维生素D3。
总之，对于一岁多的宝宝来说，加强饮食调理，多让宝宝晒太阳，才是最佳的补钙方式。如果有必要，还需注意药物，毕竟母乳或是配方奶中含有的钙量有限。每天注意监测宝宝的情况，确保宝宝得到足够的钙质，这样才能帮助宝宝健康地成长。
