孕后期去胎毒，食物是关键。在孕后期保持健康的饮食习惯，对孕妈妈和胎儿的健康都有很大的好处。下面是一些孕后期去胎毒的食物。
1. 深色蔬菜：例如菠菜、芹菜、甘蓝等。这些蔬菜中含有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于排毒和建立免疫系统。
2. 水果：例如柠檬、橙子、葡萄柚、西瓜和苹果。这些水果富含维生素C和抗氧化物质，可以促进身体的自然清洁机制。
3. 坚果和种子：例如核桃、南瓜子和亚麻籽。这些食物中富含蛋白质、纤维素、健康脂肪和抗氧化物质，对胎儿的神经系统发育和孕妇的心脏健康都有益处。
4. 高纤维食物：例如全麦面包、燕麦、糙米和豆类。这些食物中含有丰富的纤维素，有助于促进正常的肠道运动并排出毒素。
5. 香料和草药：例如蒜、生姜和罗勒。这些食物含有天然的抗菌和抗病毒成分，可以帮助孕妇提高免疫力，预防传染病。
总之，在孕后期，饮食应该丰富多彩，以满足不同营养需求。尽量吃新鲜的蔬菜和水果，少吃加工食品和高糖、高盐食物。此外，一定要注意饮食卫生和安全，避免食用可能含有有害物质的食物。
