2岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，因此需要充足的钙质来帮助构建健康的骨骼和牙齿。酸奶是一种非常适合给2岁宝宝补钙的食品之一，但是需要注意的是，不宜给宝宝喝过于酸的酸奶，而应选择味道较为温和的原味酸奶。此外，还有以下一些食品也适合补充2岁宝宝的钙质：
1. 奶类：牛奶、豆奶、羊奶等都是富含钙质的食品。2岁的宝宝可饮用全脂牛奶，每天大约250-300ml左右。
2. 鱼类：如鲑鱼、沙丁鱼等富含钙质，同时还有丰富的DHA、Omega-3等营养物质，有利于宝宝的智力发育和眼睛健康。适量食用即可。
3. 蔬菜和水果：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等，以及柑橘类水果如橙子、柠檬等也含有较多的钙质。宝宝每天可以适量食用。
除了以上食品以外，还可以给宝宝选择一些专门针对2岁儿童的营养补充品，如钙铁锌等保健品。但是需要注意的是，不要过度补钙，以免导致钙沉积或其他不良反应。最好在儿科医生的指导下进行合理的营养计划。
