七个月的宝宝处于快速成长发育期，营养摄取十分重要，其中包括维生素的补充。那么，如何为宝宝补充维生素呢？
1. 多掌握宝宝需要补充的维生素种类及来源：有些维生素是宝宝身体自主合成的，有些则需要从食物中获取。比如维生素D，可以通过晒太阳、鱼肝油等方式摄取；维生素C可以从蔬菜、水果等食物中获取。
2. 饮食选择要小心谨慎：对于七个月的宝宝，应该尽量避免食用高温加工、油炸等不健康的食品，要选择清淡易消化的食物，如白粥、蒸蛋、蔬菜泥等。建议家长咨询医生或营养师，制定宝宝的饮食计划。
3. 给宝宝加餐：有些宝宝的食量很小，无法充分摄取充足的营养物质，这个时候可以在原本的喂养计划中再加入一两次加餐。一些营养高、易消化的食物可以成为加餐的选择。
4. 注意使用维生素补充品：如果宝宝确实存在维生素不足的情况，补充维生素也可以成为一种选择。不过，这时候建议咨询医生，购买可靠的品牌，并按照药师或医生的指示使用。
总之，给七个月的宝宝补充维生素，并非一件太过复杂的事情，家长只需要注意食物选择，可采用多种方法，让宝宝获得充足的维生素摄入。
