宝宝的维生素D需求是非常重要的，它能够帮助宝宝的身体吸收和利用钙元素，从而保证骨骼和牙齿的健康发育。因此，给宝宝补充足够的维生素D是必要的，但需要了解的是，不同的年龄阶段对维生素D的需求也会发生变化。
对于0至6个月大的宝宝，每天需要补充400-800IU (国内国外标准不一)，而随着年龄的增长，维生素D的需求也会随之增加。例如，6至12个月大的宝宝每天需要补充600-1000IU的维生素D，1至3岁的宝宝则需要每天摄入600-1200IU的维生素D。
需要注意的是，宝宝的维生素D摄取过少会出现维生素D缺乏症。缺乏症的症状包括易感染、生长指数下降、骨骼畸形以及牙齿畸形等。因此，在给宝宝补充维生素D时，要尽量保持适量，不要过量。
最好的来源是日光，不过对于宝宝来说日光是不能直接照射的，家长需要选择特别的维生素D补充剂或者无色无味的营养剂，以保证宝宝摄入足够的维生素D，这些营养剂可以添加到婴儿食品或奶粉中。
总的来说，正确的维生素D摄入量非常重要，家长们应该注意了解宝宝不同年龄阶段的需求，以保证他们的骨骼和牙齿健康和正常发育。
