在宝宝两岁以前，母乳或配方奶都可以提供宝宝所需的营养素。但是，随着宝宝逐渐开始食用其他食物和进入幼儿园，他们需要更多的镁、铁和钙等营养素来支持他们的成长和发展。
在这种情况下，家长可以通过给宝宝补充一些适当的营养素来帮助他们保持健康。铁、锌和钙是三种宝宝成长所必需的营养素，可以帮助他们维持健康的骨骼、牙齿和免疫系统。以下是一些可以帮助您为宝宝补充这些营养素的方法：
1. 铁：补充含铁丰富的食物，如瘦牛肉、鸡肉、鱼类、花生、绿叶蔬菜等。为确保宝宝的铁摄入量足够，家长可以在医生指导下给他们补充铁剂。
2. 锌：补充含锌丰富的食物，如牛肉、鸡肉、豆类、麦片等。家长可以在医生的指导下给宝宝补充锌剂。
3. 钙：补充含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、桔子、西兰花等。同样，家长也可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。
需要注意的是，家长在给宝宝补充任何营养素之前，一定要先咨询医生的意见。医生可以给予您针对宝宝年龄、身体状况和营养需求的最佳建议。
总的来说，在宝宝两岁前无需过分补充钙铁锌等营养素，只需保证多种膳食搭配和适量运动，宝宝就可以获得足够的营养支持其健康成长。 但如果宝宝存在某些偏好，如嗜食甜食等，家长需要注意补充有针对性的膳食营养素并在医生的指导下酌情补充。
