对于三岁及以上的孩子，多数情况下不再需要额外的维生素AD补充剂。这是因为三岁的宝宝正在成长发育，饮食习惯也更加多样化和丰富化，可以从饮食中获取足够的维生素AD。
维生素A和D在人体内会相互转化。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏，鱼肝油、沙丁鱼、黄油、奶油、蛋黄等。维生素D既可由皮肤紫外线照射时合成，也可从食物中摄入，比如，鱼肝油、蛋黄、动物肝脏、奶、奶制品等都含有维生素D。
然而在某些情况下，维生素AD补充可能是必要的。例如：宝宝存在严重的营养不良问题、素食者、过于挑食或营养不均衡者、存在肠道吸收障碍以及患有某些特殊疾病等。
如果您认为宝宝需要维生素AD补充，最好先向医生咨询意见。如果您自己给宝宝补充维生素AD，请注意控制剂量。因为维生素AD过量摄入也会造成健康问题。过量维生素A可能会导致头痛、恶心、呕吐、头晕等症状，而过量维生素D则可能导致高钙血症等问题。在给宝宝进行维生素AD补充之前，一定要谨慎并避免超量摄取。
