营养包是指含有丰富的营养成分，并以粉末、液体、固体等形态包装的食品。对于宝宝来说，营养包是一种极其方便的补充营养的食品，其含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，能够提高宝宝的免疫力、增强体质。但是，营养包不一定包含足够的钙质，因此，宝宝在食用营养包的同时，还需要摄入足够的钙质。
首先，钙质是宝宝生长和发育所必需的重要成分。钙质不仅能构成宝宝骨骼的主要成分，还能维持肌肉、神经以及心脏等器官正常运作。如果宝宝缺乏钙质，就容易导致骨骼发育不健全、生长迟缓、脆弱易碎等问题。
其次，营养包虽然含有多种维生素和矿物质，但并不一定含有足够的钙质。营养包的营养成分都是经过加工、提炼等处理的，因此其中的钙质含量可能不够足够满足宝宝的需要。而钙质又是属于必须营养素，人体无法自行合成，只能从食物中摄入，因此需要特别重视。
因此，宝宝在吃了营养包之后，还需继续摄入足够的钙质，可以通过食用奶类制品、豆类、坚果等含钙食品，以及适当晒太阳（晒太阳可以促进人体合成维生素D，有助于钙质吸收）。同时，家长还应该注意给宝宝提供一些含有维生素C的食物，因为维生素C可以提高钙的吸收和利用率。
总之，宝宝吃了营养包还是需要继续补充钙质的。家长们要根据宝宝的年龄和生长状态，合理搭配各种食物，让宝宝摄入足够的钙质和其他必要的营养素，帮助宝宝健康成长。
