备孕时，营养摄入的充足性是非常重要的，因为足够的营养摄取有利于女性身体的健康和胎儿的健康发育。缺乏维生素D会对女性的身体健康产生负面影响，同时也会对胎儿的身体健康产生影响，因此备孕阶段的女性需要保持充足的维生素D水平。
维生素D对于胚胎发育起到了至关重要的作用，对成骨细胞的发育具有重要作用，同时也有助于胎儿的钙吸收和骨骼的成长，对于避免胎儿出现骨质疏松和佝偻病等疾病有着重要的作用。因此，如果女性在备孕期间缺乏维生素D，则有可能增加胎儿出现这些疾病的风险。
此外，维生素D的缺乏也会影响女性自身的身体健康。维生素D不仅可以增强免疫系统，还可以促进钙的吸收，维持健康的骨骼和牙齿。缺乏维生素D可能导致易感染、疲劳、肌肉无力、抑郁等症状出现。
因此，备孕期间缺乏维生素D的女性应该及时补充。可以通过饮食补充，如多食含维生素D的食物，如鱼、奶制品、动物肝脏等，也可以通过日晒来帮助合成维生素D。当然，如果您的医生建议您服用维生素D的补充剂，您也应该在医生的指导下使用。
总的来说，备孕期间缺乏维生素D并不会导致不能要宝宝，但是建议不要忽视维生素D的重要性，充分摄取可以帮助促进您和胎儿的身体健康。
