当宝宝开始换牙时，很多家长会感到困惑，是否需要特别加强宝宝的钙补充呢？其实，宝宝在换牙期间不能忽视钙元素的重要性。钙是宝宝骨骼发育必不可少的元素，换牙期间，因为新旧牙齿的同时存在，牙齿发育需要大量的钙元素来支持。
宝宝在换牙期间需要补钙的原因：
1. 新旧牙齿并存：在宝宝换牙时，新牙齿开始生长，同时旧牙齿开始松动脱落，牙齿的生长需要钙的支持。如果宝宝摄入不足的钙元素，那么就会对新牙齿的生长不利。
2. 钙元素的吸收率较低：钙元素的吸收率并不是很高，仅有10%-30%的钙能被人体吸收利用。因此，即使宝宝摄入足够的钙也不一定能够完全吸收。
3. 消耗增加：换牙时期，宝宝的生长发育和代谢速率明显加快，需要以更高的速率消耗钙元素来支持生命活动。
建议宝宝在换牙期间适当补充钙元素，可以选择含钙丰富的食物或是钙元素的补充剂。比如：牛奶、豆腐、鱼、虾、海带等等。同时，家长也应该关注宝宝的饮食习惯，保证宝宝能够获得足够的钙摄入，以保障宝宝骨骼的发育。但是，过多的补钙也并不是好事情，可能会引起钙沉积，从而影响宝宝的健康。因此，家长在补钙时需要控制好补钙的量和时间。
总之，宝宝在换牙期间的钙元素补充非常重要。家长可以根据宝宝的个人情况和医生建议，在日常饮食中适当地为宝宝补充足够的钙元素。通过针对宝宝的饮食调整来保护宝宝的骨骼健康，以支持宝宝健康成长。
