一旦宝宝受寒，容易引起发烧。为了缓解这种情况，需要立即采取一些措施来帮助宝宝退烧，以下是一些有效的方法：
1. 温水浴：让宝宝换上干衣服，泡在温水里，注意水温不要太高，以避免烫伤皮肤。温水浸泡可以促进皮肤的血液循环，增强宝宝的免疫力，加速身体康复。
2. 冷敷：将一块湿毛巾敷在宝宝的额头上，或者在脚底下放一些凉水，每隔2-3分钟换一次，以达到降温的效果。但是，当宝宝很冷时，不要再使用冷敷，以免宝宝受凉。
3. 合理的穿衣：让宝宝穿上合适的衣服，室内温度不要过高，适当通风。避免宝宝穿太多衣服，以免产生过多的热量，造成身体不适。所以，要遵循养儿防病的原则，注意宝宝内部的保暖。
4. 填补体内水分：宝宝发烧时，身体会排出大量的汗液，导致体内水分大量丢失，容易引发脱水。因此，需要及时补充宝宝的水分。可以给宝宝喝一些温水或泡一些益生菌，以保持宝宝的体内水分平衡。
总的来说，给宝宝退烧最重要的还是及时采取有效的措施，注意每个措施之间的时间间隔，防止宝宝受寒。如果宝宝的体温持续高烧，建议带宝宝到医院检查治疗，以避免对其身体造成极大的危害。
