宝宝的身体处于发育阶段，营养的摄入与吸收对其成长和发育至关重要。其中，维生素D和钙是宝宝发育所必需的营养物质之一。
维生素D和钙的作用
维生素D和钙对宝宝的健康发育至关重要。维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙，并促进身体对钙的存储。它还有助于维持宝宝的免疫系统和神经系统正常运作。维生素D缺乏可能导致宝宝的骨骼发育不良，易患感冒和呼吸系统感染等。
钙是宝宝骨骼发育的重要组成部分。除骨骼发育之外，钙还有助于宝宝的心脏、肌肉和神经系统正常运作。如果宝宝摄入的钙不足，可能导致骨骼发育迟缓和骨质疏松等问题。
补充维生素D和钙的时间
宝宝可以通过日晒和食物获得维生素D和钙。然而，为确保宝宝摄入足够的维生素D和钙，医生一般建议从出生后就开始补充。
对于独自哺乳的宝宝，医生一般建议从出生后两周开始给宝宝每天服用400国际单位的维生素D。母乳中的维生素D数量较少，因此这一措施可以保证宝宝摄入足够的维生素D。并在宝宝开始添加辅食后，需要加入含钙丰富的食物，比如豆腐、奶酪、酸奶等。
对于奶粉喂养的宝宝，一些奶粉的配方中会添加维生素D和钙，故在确保您的宝宝的摄入量前请先查看奶粉成分表。
总结
维生素D和钙是宝宝发育所必需的营养物质。尽管新生宝宝可以通过日晒和食物获得这些营养物质，但宝宝在成长阶段中有更高的需求量。因此，从宝宝出生后开始补充维生素D和钙至关重要。如果您有对补充剂的疑虑或宝宝存在某些健康问题，请在补充前先进行咨询医生。
