宝宝发烧，是指体温超过正常范围（37-37.5℃），一般情况下可能伴有不适或者头痛、身体疲惫等症状。家长在处理宝宝发烧时要尽快采取措施来降温。下面是一些有效的物理降温方法：
1. 冰敷：将一些冰块放在袋子里，再裹上毛巾，然后放在宝宝的额头，脖子以及腋下等部位。这可以有效地让宝宝的体温迅速下降。
2. 清水擦拭：用凉水浸湿毛巾，再轻轻地擦拭宝宝的额头、手脚等容易出汗的地方，这样可以加速宝宝体温的散热。
3. 奶瓶敷下颚：将预先准备好的保温瓶或者奶瓶用温水洗干净后，放入棉毛袜，用细带子系紧，然后敷在宝宝的下颚部位。注意，袜子需要保持干爽。
4. 喝冷开水或者凉茶：给宝宝喝一些凉开水或者荞麦茶，这些都可以帮助宝宝降温。
5. 洗澡：可以用温水给宝宝洗澡，每次洗澡时间不要超过20分钟，水温也不要过凉或过热，适合的水温范围是36-37℃。
总之，当宝宝发烧时，家长需要及时做出适当的应对措施。如果宝宝的体温超过了38.5℃或者持续发烧，建议家长尽快带宝宝去医院就诊，并按照医生的指导进行治疗。
