70天的宝宝是新生儿，由于出生后体内储存的钙量有限，所以需要通过乳汁或人工配方奶粉等渠道获取足够的钙质。以下是一些适合70天的宝宝补钙的食物和方法：
1. 母乳/配方奶粉：母乳是最好的补钙方法，而配方奶粉中也含有足够的钙质供宝宝摄取。建议母乳喂养早期的宝宝可以在医生或专业人士的指导下添加微量元素或其他营养物质。
2. 钙补充剂：如果宝宝的医生认为他们需要额外的钙质，可以考虑使用钙补充剂，但必须按照医生的建议和用量。
3. 婴儿饮料/婴儿食品: 对于某些不喜欢喝奶的宝宝，可以考虑添加钙质的婴儿饮料或食品，包括钙质强化的纯果汁和米糊等食品。
4. 骨头汤：骨头汤是一种富含蛋白质和钙质的食物，是适合70天宝宝补钙的理想选择。将新鲜的肉骨放入水中煮沸，然后慢慢炖煮，并添加适量的蔬菜，可以制作出一份美味的骨头汤。
需要注意的是，70天宝宝的消化系统尚未完全发育，因此补钙时必须注意量的大小和频率，过多过频的摄入会导致宝宝出现不适，特别的，在使用奶粉的时候请加入水来稀释奶粉，否则数值会过高，会导致钙的过度摄入。在任何时间，都需要密切关注宝宝的身体状况，如果宝宝出现任何不适，应立即停止使用任何钙补充剂或其他食品。最好的方式是在医生或专业人士的帮助下选择合适的补钙方法，并分享您的疑虑和问题，共同为宝宝的健康把关。
