补钙是婴幼儿时期的一项非常重要的任务，因为儿童的骨骼还在不断生长，需要足够的钙来支持骨骼的健康发育。22个月大的宝宝正处于骨骼发育关键期，因此补钙对于他们的健康成长非常重要。
宝宝可以从饮食中获取大部分的钙，因此家长需要尽可能让他们吃一些富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、芝士、豆腐、柿子椒等。有些婴儿还需要服用钙补充剂，特别是那些不喝奶或不能通过饮食摄取足够钙质的孩子。
当宝宝补钙时，注意补充足够的维生素D。维生素D有助于身体吸收钙质，因此婴幼儿每天需要补充400-800IU的维生素D。
家长需要特别注意，过量的钙也可能对儿童的健康造成负面影响，如便秘、腹泻、肾结石等。因此，在给宝宝补钙时，一定要遵循合适的剂量和方法，以避免不必要的健康风险。
总之，22个月大的宝宝需要补钙，以支持他们的骨骼健康发育。家长应通过饮食和适当的补钙剂来确保宝宝的钙质摄取，并注意避免过量的风险。
