对于两岁的宝宝，夏天也需要适当的补钙。因为在夏天，尤其是在高温的环境中，宝宝容易出汗、口渴，身体会大量排出水分，导致体内的钙质流失，如果不注意补钙，会引起宝宝身体的不适和缺钙症状。
在夏天如何给宝宝补钙呢？以下是一些实用的方法：
1. 喝牛奶：孩子们每天需喝足够的牛奶补充钙质。在夏天，可以选择喝冷藏的牛奶或者是酸奶，这既能解乏又能补钙。
2. 吃一些钙质丰富的食物：如绿色蔬菜，奶酪，小鱼干等，这些食物都能够补钙质。
3. 曝晒阳光：夏天阳光充足，可以让宝宝多在室外活动，增强宝宝对钙的吸收。但是一定要注意避免暴露在烈日下，防晒并适当的白天户外活动。
4. 补充维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要物质，可以通过食物及配合呼吸道气喝盐水的方式来补充。但是需要注意选择宝宝专用的维生素D产品，并严格按照医嘱用药。
总之，在夏天，同时为宝宝提供充足的水和营养，帮助宝宝及时排泄过多的汗液和多余的热能，适当的补钙才能让宝宝健康成长，远离疾病的侵扰。
