宝宝的辅食中含有许多维生素，这些维生素对于宝宝健康成长十分重要。以下是几种在宝宝辅食中常见的维生素：
1. 维生素A：维生素A对保持宝宝的视力和免疫系统健康非常重要。维生素A主要存在于各种蔬菜和水果中，例如胡萝卜、南瓜、甜菜根、芒果和西红柿等。
2. 维生素C：维生素C是一种必需的营养素，它能够帮助宝宝打败疾病，加强免疫力。这种维生素主要存在于柑橘类水果、草莓、木瓜、芒果、番茄、菠菜等食物中。
3. 维生素D：维生素D帮助宝宝吸收和利用钙，让骨骼和牙齿更健康。宝宝可以通过阳光暴晒或者食用富含维生素D的食物来摄入维生素D。较好的几种食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等。
4. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保护宝宝的细胞免受自由基的损害。宝宝可以通过食用富含维生素E的食物来摄入维生素E，这些食物如燕麦、坚果、蔬菜油、鳕鱼等。
需要注意的是，过量摄入维生素可能会对宝宝造成伤害，甚至会引起维生素中毒，因此，在选择宝宝的辅食时，需要避免过分依赖维生素补充品，应该选择自然的食物来保证宝宝的健康成长。同时，对于每一种维生素的日摄入量也需要有一个了解，让宝宝摄入的维生素量能够符合其身体的需求。
