对于四个月大的宝宝，补钙是非常关键的。钙是宝宝骨骼和牙齿的重要组成部分，也是其他身体功能正常发育的必需元素。以下是几种补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有大量的钙，对宝宝的骨骼和身体发育非常有益。母乳中的钙吸收率高达50%-60%，而人工奶粉中的吸收率只有20%左右。因此，母乳喂养是给宝宝补钙的最好方法之一。
2. 辅食添加：随着宝宝逐渐长大，逐渐添加辅食是一个很好的补钙方法。蔬菜、水果、豆类等都是含有丰富钙的食物，宝宝可以逐步加入这些食物。
3. 给宝宝晒太阳：太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，而维生素D可以促进钙的吸收和利用。所以，在早晨或下午阳光充足的时候，可以让宝宝适度晒太阳，以帮助宝宝合成足够的维生素D。
4. 给宝宝适当的补钙剂：如果上述方法还无法解决宝宝的补钙问题，可以在医生的建议下给宝宝适当的补钙剂，确保宝宝足够的钙摄入量。
总之，四个月的宝宝开始补钙，应该采取多种方法综合进行，逐步加强宝宝的钙吸收和利用能力，以保障宝宝的健康发育和成长。
