宝宝的骨骼生长发育与钙元素密不可分，因此，钙是宝宝生长发育所必需的营养元素之一。而宝宝从出生到6个月之间，乳汁、配方奶粉等所含的钙元素足够满足宝宝的营养需求，因此不需要额外的钙补充。但随着宝宝逐渐开始辅食，尤其是断奶后，因为饮食中钙的摄入量不再来自于母乳或奶粉，而是来自于辅食或其他食物，因此钙的补充就变得尤为重要。因此，宝宝在断奶后的6个月内，钙的补充也是必须的。
了解宝宝补钙的方式是非常重要的。以下是几种常见的补钙方式。
1. 提供富含钙的食物：宝宝每餐最好摄入富含钙质的食品，例如豆腐、水果、蔬菜、干果、鱼、家禽及牛奶制品等食物，以帮助满足生长发育所需要的钙质。
2. 采用钙补充剂：如果宝宝的饮食中不能保证接受足够的钙质，医生可能会建议使用钙补充剂，但需要咨询医生建议，根据年龄、体重和具体情况来确定钙剂的用量。
3. 日光浴：适量的日光浴也能够使人体从自然界中吸收到钙质，十分钟左右的日光浴时间可以增加宝宝体内的维生素D水平，进而促进钙的吸收。
总之，要让宝宝身体健康，平衡饮食和包含足够钙的食物是最重要的。 当然，补充钙剂也能有效帮助宝宝获得所需钙质。 请咨询医生获得最好的建议。
