宝宝发烧是妈妈们最担心的问题之一。常规的降温药物虽然可以快速降温，但却可能对宝宝的身体健康造成影响。所以在安全的前提下，我们应该采取一些自然、安全的方法来帮助宝宝缓解发烧。
1. 轻度发热：
当宝宝只是轻度发热，体温并不太高，妈妈们可以采取以下方法来维持宝宝的体温：
· 给宝宝多喝水：多饮水有助于刺激排汗，让宝宝的身体快速降温。可以让宝宝喝些温开水、汤类食物或果汁。
· 坚持多休息：让宝宝保持足够的休息是非常重要的。让宝宝在安静的环境下睡好觉，有助于帮助宝宝的身体抵抗疾病。
2. 中度发热：
当宝宝出现中度发热，体温逐渐上升，症状明显，此时应采取以下措施：
· 拭洗温水浴：可以给宝宝拭洗温水浴，每次浸泡5-10分钟，有助于降低宝宝的体温。
· 薄荷油：可以将薄荷油涂抹在宝宝的额头、脚底和腹部等处。薄荷油有一定的降温效果，能帮助宝宝舒缓发热的症状。
· 轻揉宝宝皮肤：可以用湿毛巾轻轻揉擦宝宝的皮肤，有助于刺激宝宝的汗腺，促进出汗，从而降温。
3. 高度发热：
当宝宝出现高度发热，体温达到39度或以上时，此时应采取以下措施：
· 直接外敷：将毛巾浸湿于冷水中，拧干后直接敷在宝宝的额头、脚底和背部等处，每隔10分钟更换一次毛巾。
· 清凉浴：可以为宝宝进行清凉浴，将宝宝放在适度温度的水里，不用加任何清凉剂，每次浸泡5-10分钟即可。
· 注意饮食：给宝宝喝些富含维生素C的饮食，如橙汁、西瓜汁等，有助于刺激宝宝的免疫系统，从而缓解发热的症状。
总之，当宝宝发烧的时候，我们既要采取一些安全的降温方法，也要密切观察宝宝的症状变化。如果发现宝宝的发热症状长时间无法缓解，应及时就医。
