对于快两岁的宝宝来说，每天的钙摄入量非常重要，因为这个年龄段是骨骼生长发育的关键时期。因此，每天补钙量的建议为500-700毫克。以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：宝宝可以通过添加富含钙的食物来补充钙。这些食物包括含钙丰富的乳制品，如牛奶、酸奶和奶酪，以及含钙的绿叶蔬菜、鱼类和豆类等。
2. 钙剂补钙：如果宝宝无法通过食物摄取足够的钙，可以考虑添加钙剂补充。但是，宝宝不能过量摄取钙，因为过量的钙摄入可能会影响铁和锌的吸收。
3. 合理的日光浴：日光浴能够帮助宝宝合成维生素D，从而有利于钙的吸收。因此，在阳光充足的时候，合理的日光浴可以帮助宝宝更好的吸收钙。
总之，对于快两岁的宝宝，每天补钙量不少于500-700毫克非常重要，钙的来源可以是食物、钙剂和日光浴等。家长们应该尽可能多提供富含钙和维生素D的食物，定期检查宝宝的钙含量，并在医生的指导下加以处理。
